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FAQ
As-tu une question ? Afin que tu puisses vivre la meilleure expérience possible lors de ta thérapie holistique ou coaching de vie, je m'efforce ici de répondre de façon concise aux interrogations les plus courantes autour de la thérapie.
Il n'y a pas de question bête en matière de santé mentale. Alors, consulte donc la FAQ ci-dessous et n'hésite pas à me contacter si tu as d'autres questions.
Qu’est-ce que la thérapie holistique ?
La thérapie Holistique est un accompagnement qui prend en compte la globalité de la personne et de son Être : c’est-à dire que l’aspect mental, l’aspect physique, l’aspect énergétique et l’aspect spirituel sont observés dans le but de prendre conscience de nos mécanismes de fonctionnement.
Combien de temps dure une consultation ?
Chez Espace Hédonique, la séance dure entre 1h et 1h10 pour du coaching. Et entre 10h00 et 1h20 pour de la thérapie holistique. Chez Espace Hédonique les premières séances durent généralement plus que le temps imparti, histoire pour chacun de prendre ses marques.
C’est quoi Psycho-praticienne/Psychothérapeute ?
Le/la Psychothérapeute (ou Psycho-praticien(ne) est un professionnel du bien-être psychique. Son rôle, en partie, est de permettre au consultant de regarder la situation qu’il/elle traverse avec une perspective différente. Puis d’accompagner à l’élargissement de cette perspective et aider la personne à trouver, à voir de nouvelles possibilités de gérer et de vivre sa situation. Son accompagnement permet en autres de :
- mettre en lumière les parts de l’être qui sont encore dans l’ombre et qui demandent à émerger à ce moment-là, et établir un dialogue avec ces parts,
- gérer les moments de crises,
- améliorer la relation avec soi-même et ensuite avec les autres,
- prendre conscience des émotions qui perturbent son épanouissement et faire la paix avec elles, etc.
Qu’est-ce que le Coaching ?
Dans un accompagnement en coaching, le consultant vient avec une problématique précise (par exemple : mieux communiquer avec mon conjoint/mes enfants… ou mieux prendre soin de soi ou encore, changer de voie professionnelle mais se sent perdu, etc.)
A partir de cette problématique, un objectif puis un délai de réalisation sont établis. Et enfin, les moyens et plan d’actions pour atteindre cet objectif sont également définis. Le coach est alors présent aux côtés du consultant pour le soutenir, le guider, le motiver… afin que ses objectifs soient atteints comme prévu. Idéalement !
Quelle est la différence entre la thérapie holistique et le coaching ?
Comme expliqué dans les définitions pour le coaching et la thérapie holistique :
- dans un accompagnement en Coaching le point de départ est une problématique précise. Puis, un objectif, un délai et un plan d’actions sont définis ;
- dans une démarche de thérapie holistique, l’accompagnement est plus global, plus profond et s’inscrit dans un temps non établi car, le rythme est celui de l’accompagné(e).
Alors, coaching ou thérapie holistique, tout dépend du besoin de chaque personne.
A quel âge peut-on commencer une thérapie ?
Prendre soin de soi n’a pas d’âge. Il s’agit d’un besoin, d’une démarche qui reste très personnelle. Tout adulte autonome et responsable peut entreprendre seul cette démarche. Pour les personnes dépendantes (mineurs, personnes sous tutelle, etc.), parents, tuteurs, médecins… peuvent être des prescripteurs. Tout dépend de la situation de chaque individu.
Combien de temps dure une thérapie holistique ?
L’accompagnement thérapeutique holistique ne connaît pas de délai spécifique. Etant donné que l’expérience ce fait en profondeur, seule la régularité et l’engagement permettent d’observer des résultats concrets. Ceci peut s’observer un mois, 6 mois ou 2 ans après le début de la thérapie (avec ou sans interruption au cours de la thérapie). C’est à chacun(e) son rythme, à chacun(e) ses besoins.
Combien de temps dure un accompagnement en coaching de vie ?
La durée d’un accompagnement en coaching dépend de la problématique et des objectifs à atteindre. Par exemple, accompagner une personne déjà formée à monter en compétence dans son métier ne mobilisera pas le même temps ni les mêmes moyens par rapport à une autre personne ayant la même problématique, mais n'ayant pas les mêmes compétences !
Quelles sont vos horaires ?
Les séances sont disponibles du lundi au samedi. Les réservations se font sur une tranche horaire allant de 10h00 à 20h00 en fonction de ta disponibilité et des créneaux restants. Le plus simple est d’envoyer une demande par e-mail (à espace.hedonique@gmail.com) en communiquant ton besoin et tes créneaux de disponibilité. Et la réponse se fait en général le jour même.
Quels sont vos honoraires/Tarifs ?
Chez Espace Hédonique, les tarifs sont les suivants:
- 60 euros la séance pour un accompagnement en thérapie holistique en présentiel.
- pour un accompagnement en coaching de vie/Développement Personnel le tarif est de 60 euros la séance au cabinet ou 50 euros la séance à distance.
Noter que toute séance annulée le jour J est facturée.
Suis-je remboursé(e) de mes séances chez Espace Hédonique ?
Le coût des séances chez Espace Hédonique sont pris en charge par certaines mutuelles santés dans le cadre d’une démarche thérapeutique. Afin de savoir si ta mutuelle prendra en charge tes séances de thérapie, je t’invite à :
- Contacter ta mutuelle pour renseignement, et leur poser directement la question,
Ou,
- Consulter les conditions générales et particulières de ton contrat en complémentaire santé dans la rubrique souvent intitulée «médecines naturelles » ou encore « médecines douces ».
En ce qui concerne la prise en charge par la sécurité sociale, les séances avec Espace Hédonique ne sont pas couvertes car, Espace Hédonique n’a pas signé de convention avec l’Assurance Maladie.